在英国有一句真理⬇️
病了就自己扛过去
想去挂水打点滴看诊
那你可能就要等上一阵儿了
等到了你的时候,病早就好了好吗!!
此时你的小帮手鹿鹿(再吐)又上线了
今天颈长就把在英国用得着的国内药品
和英国方便买到的实用药品总结给你
让我们一起反弹疾病,拒绝虚弱!
1 国内常见药物 medicine CN
发烧类常用药:康泰克、感康、热息痛片
感冒类常用药:999感冒灵、VC银翘片、白加黑
润喉类常用药:西瓜霜、甘草片、华素片
关节炎症
腰酸背痛:双氯芬酸、腰痛宁胶囊
关节炎症:阿司匹林、布洛芬
跌打损伤:云南白药、跌打丸、红花油
口腔溃疡
华素片、西瓜霜、口腔溃疡散
便秘腹泻
止泻:蒙脱石散、诺氟沙星胶囊
便秘:聚卡波非钙、开塞露、小麦纤维素
痔疮瘙痒
乙酰基酚、布洛芬、硝酸甘油软膏
氯雷他定片、西替利嗪、左旋西替利嗪
眼部干涩
海露、爱尔康、洛美沙星滴眼液海露
月经疼痛
痛经宝颗粒
2 英国常见药物 medicine UK
常见症状中英文对比
• 感冒流感 Cold / Flu
• 发烧高温 Fever / Temperature
• 关节炎症 Arthritis
• 口腔溃疡 Mouth Ulcers
• 便秘腹泻 Constipation & Diarrhea
• 痔疮瘙痒 Hemorrhoids
• 花粉过敏 Pollen Allergy
• 眼部干燥 Dry Eyes
• 月经疼痛 Period Pain
最常见的症状已列举如上啦
接着我们就按顺序例举常见非处方药品
非处方药 OTC(over the counter)
非处方药英文叫Nonprescription Medicine或者Over The Counter Medicine(简称OTC)——是不需医生给你开处方即可自行前往药店购买的有效安全药物。
2.1 感冒&发烧 Cold & Fever
Day & Night Nurse
图片来源 Boots
相当于国内的白加黑,在Boots就可以买到。该胶囊专门用于缓解由感冒和流感引起的各种症状。每盒包装里都有白天(黄色/橙色)和晚上(绿色/白色)分别使用的胶囊。
白天服用的胶囊可以有效缓解感冒流感症状而且不会引起强烈睡意;晚上服用的胶囊可以帮助睡眠,让你第二天精神饱满。
LEMSIP
图片来源 Tesco
可以说是英国的治感冒神药了——同样是用来缓解感冒流感的药物,可解决头疼、肌肉酸痛、鼻塞、咽喉肿痛和体温过低等症状。而且它口味众多,有原味、柠檬味、黑加仑等多种不同口味~
最常见的是粉末状冲剂:将一袋粉末倒入杯中,用温水冲拌。若实在“挑食”,可以加一点白糖或蜂蜜来增加甜度(其实已经够甜了)。12岁以上人士每4-6个小时喝一袋即可。
图片来源 Boots
除冲剂外,还有多合一胶囊——每4-6个小时服用一例即可。如果你感冒或头疼比较严重,记得买MAX强力型哦!
Paracetamol
用于减缓头痛(包括偏头痛和紧张性头痛)、神经痛、牙痛、喉咙痛、经期疼痛和风湿性酸痛等由感冒和流感引起的症状。
主要成分是乙酰氨基酚Acetaminophen和泰诺Tylenol。蓝色包装的是基本款,还有Panadol的红色加强款和绿色快速款。服用后很快就见效,所以千万不要服用过量哦!
16岁以上人士需每4-6个小时服用1-2片。但24小时内不得服用超过8片。
Olbas Oil
图片来源 Olbas
它是减轻支气管鼻塞和吸入性花粉症的纯粹植物油精。使用方法很简单,在纸巾上滴上几滴然后闻一下——你的鼻腔立刻畅通无阻。还可以把纸巾放在枕头下方,这样整晚都能有安心睡眠,不会鼻塞。
如果你的鼻塞特别严重,颈长建议直接滴入香氛机当中;如果没有香氛机,滴入一碗温水中放在床头,也非常有助于消除鼻塞。
Olbas Oil还可以通过按摩的方式擦在瘙痒部位,痒感也会很快消失哒~
2.2 关节炎症 Arthritis
Ibuprofen
图片来源 National Geographic
大家熟知的布洛芬——也是英国非常常见的止痛药。它不仅可以减轻包括腰酸背痛、月经疼痛、牙痛等各种疼痛,还可以治疗炎症,例如劳损和扭伤。布洛芬有多种形式供选择——药片、胶囊、糖浆和可以擦拭在皮肤上的凝胶、摩斯和喷雾。
一般来讲,它在口服后半小时内发挥起效。若外用则需1-2天奏效。对了,肠胃不好和哮喘的朋友请不要服用哦!
FLEXISEQ
图片来源 Amazon
该凝胶用于治疗关节炎带来的疼痛,仅供外用。每天早晚各使用两次,用量根据治疗关节的大小而定。
*切忌将Flexiseq涂抹在伤口、破损、感染的皮肤或粘膜上(如口、鼻或眼睛)。
2.3 口腔溃疡 Mouth Ulcers
GENGIGEL GEL
图片来源 Gengigel Gel
它含有:0.2%透明质酸,有助于防止牙龈疾病,并协助口腔内发炎/受损组织自然愈合、维持牙龈健康——是人们患口腔溃疡时的普遍选择。
使用方法:刷完牙后,将凝胶适当挤出到手指尖上,然后涂抹在受损的牙龈上,轻轻来回按摩。建议每天涂抹3-5次,3-4周直至牙周病症完全消除。
2.4 便秘腹泻 Constipation & Diarrhea
Senokot
图片来源 Lloyds Pharmacy
此药含有仙诺苷(泻药),可短期缓解偶尔的便秘。每天最多只能服用1片。此药不能帮助减肥——它完全不会燃烧你的卡路里,千万不要为了减肥乱投医哦~
*肠道堵塞/狭窄、肠道炎、肠道麻痹、肠道肌无力者——请不要服用此药。
Imodium
图片来源 Boots
可缓解腹泻,并可在1小时内止泻。该药片入口即化,快速使你的肠道恢复正常,并且非常有助于恢复身体对液体的吸收。
初期服用2片,可在每次排便后再服用1片;每天最多可服用6片。
2.5 痔疮瘙痒 Hemorrhoids
Anusol
图片来源 Travelpharm
能有效舒缓痔疮、瘙痒、肛裂和其他相关肛门疾病带来的疼痛和不适。大家对痔疮虽然难以启齿,但不要因此就不及时医治哦,不然只会越拖越严重。
它含有的成分能舒缓和保护未清洗部位,帮助减轻肿胀,防止细菌生长,促进愈合。
2.6 花粉过敏 Pollen Allergy
Piriton Allergy Tablets
图片来源 Boots
每片含4mg的马来酸氯苯那敏Chlorphenamine Maleate,可快速缓解花粉症和其他过敏症状。
该药物具体可治疗的症状包括:
花粉症及其他过敏症,如宠物、房屋尘螨过敏等。
荨麻疹、荨麻疹、痱子、痱子、皮炎等。
对食品、食品添加剂、药物和昆虫叮咬的反应。
每4至6小时服用一粒,24小时内不要超过6粒。
2.7 眼部干燥 Dry Eyes
Hyscon
图片来源 Scope Eyecare
Hyscon就是英国版海露了,这类眼药水主要成分有聚乙二醇Polyethylene Glycols、玻璃酸Hyaluronic Acid等。购买时请根据眼睛干燥的程度选择不同的产品。
*开封前一定注意观察眼药水的保质期,切忌使用过期眼药水。
2.8 月经疼痛 Period Pain
Feminax Express
图片来源 Boots
可快速有效缓解大姨妈带来的痉挛、肌肉酸痛、背部疼痛和头疼等各种疼痛症状。同时还可以用于缓解风湿痛、神经痛、偏头痛和牙痛等发烧和感冒引起的症状。
用于口服,服用时禁咀嚼,配合大量水整颗吞咽。起初可服用1-2片,如有需要可每4个小时再服用1-2片。
处方药 prescription medicine
处方药是不能自行前往药店直接购买的
要通过专业医师给予开方准许才能获得
为了方便大家看懂医生的魔幻天书
颈长列举下最常见症状及其需要的相关处方药
高胆固醇High Cholesterol
Simvastatin 辛伐他汀
心脏病 Heart Disease
Asprin 阿司匹林
Ramipril 雷米普利
Bendro-flumethiazide 苯甲氰胺
高烧 High Fever
Paracetamol 扑热息痛
哮喘 Asthma
Salbutamol 沙丁胺醇
Omeprazole 奥美拉唑
Lansoprazole 兰索拉唑
3 新冠防护 Covid-19 Protection
最后,颈长列举新冠疫情相关
词汇以及防护用品信息
敲黑板啦!
新冠症状 Symptoms of Covid-19
• 高温 High Temperature
胸部和背部会有明显发热的感觉,不需要测量体温。
• 持续咳嗽 Continuous Cough
突然开始有持续咳嗽的迹象,一天内有多次持续一个小时以上的咳嗽。
• 嗅觉和味觉的丧失/改变 Loss of Smell
突然不能嗅不到气味也尝不出食物的味道。
3.1 防护用品 Protective Equipment
口罩 Face Covering
最常见的是医用外科口罩 Surgical Face Mask,可以在一定程度上阻挡飞沫传播。口罩分为三层:近口鼻的内层用来吸湿,中层用来过滤,外层则是防止飞沫进入口罩内部。需要每佩戴4个小时后换上新的,戴口罩前和取口罩之后都强烈建议清洗双手或者酒精消毒。
如果是要去到人员非常密集的场所,比如机场公交车等,颈长建议佩戴N95口罩,这种口罩比普通外科口罩更为安全。
图片来源 Amazon
目前口罩供应在英国十分充足,很多超市/便利店都有售。线上购买可前往Amazon、Ryman、GP Supplies、Boots等网站。
免洗消毒液 Hand Sanitizer
滴露Dettol Instant Hand Sanitizer是大家最熟知的免洗手部消毒液——可以杀死超过99.9%的细菌,包括新冠病毒。
消毒液的品牌繁杂,但只要有Anti-bacterial这个词就没问题!和口罩一样,目前在Amazon和Ebay上都可买到。
*街边的便利店(尤其是中超店)很多也有卖的哦。
That’s it
英国救命宝典
请你好好珍藏
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